Love-Bombing: Wenn Zuneigung zur Waffe wird

Das Glück scheint ganz zu Beginn perfekt zu sein. Nach dem ersten Treffen jeden Tag Liebesbekundungen, Geschenke und unzählige Versprechen. Man spricht über die gemeinsame Zukunft und bekommt unzählige Komplimente. Dann die plötzliche Kehrtwende, da man die Aufmerksamkeit kurzzeitig nicht erwidert - der Grund hierfür spielt keine Rolle -, direkt wird man als egoistisch und wertlos bezeichnet, oder auch blockiert.

Plötzlich herrscht komplette Funkstille. 
Dieses Phänomen wird als „Love-Bombing“ bezeichnet, ein Wechsel von extremer positiv scheinender Aufmerksamkeit und Liebe hinzu emotionaler Kälte und oftmals Gaslighting, dies ist typisch für narzisstische Beziehungsmuster. 


Was ist Love-Bombing?

Love-Bombing ist eine Form emotionaler Manipulation, bei der man durch übermäßige Aufmerksamkeit, Geschenke und auch Liebesbekundungen überflutet wird. Man hat kaum eine Stunde für sich, da der neue Partner jegliche Zeit beansprucht. 
Dies geschieht besonders zu Beginn einer Beziehung, die sich auch ungewöhnlich schnell entwickelt.

Man wird mit Liebeserklärungen und Versprechungen direkt nach wenigen Tagen und Wochen überhäuft, auch wenn diese eigentlich erst nach Monaten bis Jahre erfolgen können sollten. Dauerhafte Kommunikation ist auch keine Seltenheit, ein Anruf hier und eine Nachricht da - man steht 24/7 in Kontakt zueinander.

Zunächst wirkt dies äußerste schmeichelhaft und man fühlt sich euphorisch, das eigentliche Ziel ist jedoch Kontrolle über sämtlich Aspekte des Lebens, emotionale Abhängigkeit und das Untergraben eigener Grenzen. Mit Hilfe von Love Bombing, wird schnell eine starke Vertrauensbasis geschaffen, diese Hilft dabei Grenzen immer wieder und weiter zu überschreiten.

Durch den Wechsel von positiven und negativen Aussagen/Taten und den dadurch entstehenden Emotionen, entsteht eine extreme emotionale Instabilität. Man will alles richtig machen um diese positiven Gefühle, die durch das Love Bombing entstehen, wieder zu erlangen und beizubehalten. 
Besonders Personen, die sowieso schon mit einem geringeren Selbstwertgefühl und/oder Traumata zu kämpfen, sind häufig die Opfer von Love Bombing.

Die Folgen vom Love-Bombing

Love-Bombing hinterlässt tiefe emotionale Spuren. Die Betroffenen sind emotional abhängig von ihrem Partner, sie zweifeln an sich selbst und ihrem Wert. Häufig wendet man sich auch von Freunden und Familie ab - man isoliert sich, weil niemand die Beziehung und den Partner „versteht“.

Das ist auch so gewollt, der Love Bomber will jegliche andere Bezugspersonen und Quellen von positiven Emotionen loswerden - damit er oder sie die einzige Quelle ist. Dann der plötzliche Wechsel, der Partner vermittelt einem, dass man ohne dessen liebe wertlos sei. Man wird unter Druck gesetzt allen Forderungen nachzukommen, man wird kritisiert und beleidigt - von dieser emotionalen Gewalt ist der schritt bis zu physischer Gewalt nicht weit. 


Da man das „andere (falsche) Gesicht“ des Partners zu kennen glaubt, bleiben viele in der Beziehung und hoffen fälschlicherweise auf nie kommende Besserung. 

Hilfe bei Love-Bombing

Unser Bauchgefühl sagt uns oft direkt zu Beginn wenn etwas zu schnell oder zu intensiv ist und sich einfach falsch anfühlt. Dieses Gefühl sollte nie ganz und gar abgetan werden.
 Bereits zu Beginn einer Beziehung dürfen und sollten klare Grenzen gesetzt werden, der richtige Partner wird dies akzeptieren und nicht hinterfragen.

Die eigene Unabhängigkeit, Hobbys, Träume und Freundschaften sollten wegen einer Beziehung nie gänzlich aufgegeben werden - in einer gesunden Beziehung passiert dies auch nicht. 
Wenn man zu Beginn das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt, kann und sollte man dies mit Familie und Freunden besprechen.


Ist man bereits in einem toxischen Teufelskreis gefangen, ist es oft hilfreich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Therapeuten, Beratungsstellen und unsere Maria-Line Berater sind hier, um zu unterstützen, egal in welcher Form.

Love-Bombing kann zu anhaltendem Misstrauen, Schwierigkeiten bei der Bildung gesunder Beziehungen und einem beschädigten Selbstwertgefühl führen. Daher gilt, auf die Warnsignale achten, bei Freunden und Familie nichts schönreden und auf das Bauchgefühl hören. 


*Echte Liebe basiert auf langsamem Vertrauensaufbau und gegenseitigem Respekt*

geschrieben von Isfahan und dem Maria-Line Team