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Sich verjüngen: Eine Meditation zum Thema Jugendliebe

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Den Jungbrunnen verspricht jeder Anti-Aging-Hersteller, doch wahre Jugend hat etwas bekanntlich mit der inneren Einstellung zu tun: es gibt dreißigjährige Greise und jung gebliebene Alte.

Um immer jung zu bleiben, ist es unerlässlich, sich regelmäßig mit unserem „jungen Ich“ zu verbinden. Das geht sehr einfach. Sie nehmen ein Jugendfoto von sich, das Sie sehr mögen, stellen es vor sich und meditieren über die Eigenschaften, die Sie damals hatten – Lebensfreude, Spontanität, Wagemut, Entschlossenheit. Vergegenwärtigen Sie sich das Gefühl, das Sie als Jugendliche oder junge Frau erlebten, wenn Sie durch die Stadt spazierten oder in der Natur waren.

Diese junge Frau sind Sie noch immer. Sprechen Sie innerlich mit ihr. Befragen Sie die Weisheit der Jugend (denn die gibt es auch, nicht nur die Weisheit des Alters) nach der Meinung zu Ihren jetzt aktuellen Lebensaufgaben. Was würde Ihr zwanzigjähriges Ich antworten? Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem jungen Ich. Es lohnt sich. Und schenken Sie sich nach der Meditation etwas, was Sie in Ihrer Jugend erfreut hat.

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